התרופה הטובה בעולם

פתח דבר 

 

הכול יודעים מה אני עושה בתור רופא: אני מקשיב, אני בודק, אני מגיע לאבחנה, אני רושם מרשמים. זוהי תמצית תפקידי. עם זאת, נראה שלא תמיד אני עונה על הצרכים העמוקים ביותר של המטופלים שלי. למען האמת, אני מופתע ממספר המטופלים שחוזרים אל המרפאה שלי כדי לחדש מרשמים או בשל מחלה חדשה הדומה לקודמת.

 

במרוצת הזמן התרגלתי לראות תמיד את אותם האנשים ואת אותן הפנים בחדר ההמתנה שלי. עם השנים המטופלים שלי ואני לומדים להכיר זה את זה טוב למדי ולבסס מעין קשר משולש: הרופא, המטופל והמחלה. אנו מתעדכנים הדדית מה חדש, אנו מודאגים, אנו נרגעים ולאחר מכן מחליטים להיפגש שוב. כל אחד מאיתנו מתרגל לשגרה זו. הכול בסדר גמור.

 

אך המצב אינו באמת בסדר — אנו יכולים לשפר את המצב באמצעות שיטה פשוטה. כוחות רבי עוצמה עומדים לרשות הגוף והמוח האנושיים, אך כמעט שאין משתמשים בהם. כל מה שעלינו לעשות הוא להפעיל את הכוחות האלה כדי לטפל ביעילות במספר ניכר של תסמינים ומחלות.

 

הרווח כפול; על ידי טיפול בגורם במקום בתוצאה, מפחיתים את הישנות הבעיה ובונים ביצורים נגד מחלות. בתוך תוכנו מצויות תרופות שבהן אנו יכולים להשתמש לריפוי עצמי, אלא שאיננו משתמשים בהן. אנחנו התרופה של עצמנו, אך איננו יודעים זאת.

 

מטרתי בכתיבת ספר זה היא לתת לכם את המרשם שלעולם לא הייתי מעז לרשום בזמן ביקורכם במרפאה, ולתת בידיכם שיטה שתאפשר לכם להיות בריאים ולרפא את עצמכם. הנה דוגמה פשוטה: מיליוני מטופלים משתמשים בתרופות לטיפול ברמות כולסטרול גבוהות, בסוכרת מסוג 2 וביתר לחץ דם.

 

יום־יום הם נוטלים גלולות שאמורות להגן עליהם ממחלת לב וכלי דם. ולמרות זאת, הנתונים הסטטיסטיים מראים בבירור שטבליות אלו אינן בדיוק שיקוי קסם. הן מפחיתות במקצת את הסיכון אך הן אינן מטפלות בגורם, ולעתים נלוות אליהן תופעות לוואי מדאיגות.

 

שינוי בכמה פרמטרים יאפשר במקרים רבים להסתדר ללא תרופות ובכל זאת לפתור את הבעיה. הפחתת צריכת הקלוריות ב־ 30 אחוזים פירושה עלייה של 20 אחוזים בתוחלת חיים! ירידה במשקל, שיפור התזונה והקפדה על פעילות גופנית סדירה יכולים לשנות הכול מקצה לקצה.

 

די בנתון אחד כדי להבין עד כמה כל זה בסיסי: 30 דקות של פעילות גופנית ביום מצמצמים את הסיכון לסרטן, למחלת אלצהיימר ולמחלת לב וכלי דם ב־ 40 אחוזים. וזה לא הכול. בכוחות עצמכם ובשיטות טבעיות אתם יכולים להגן על עצמכם ממגוון מחלות ולרפא את עצמכם. הגוף האנושי הוא מכונה מדויקת הזקוקה לאיזון מושלם כדי לפעול ללא תקלות.

 

התזונה היא מרכיב מכריע. תארו לעצמכם שאתם מתדלקים את מכוניתכם בסולר במקום בבנזין ותבינו איזה נזק נגרם מתפריט לא מאוזן או עשיר יתר על המידה. אתייחס לנושא נוסף בספר, גם אם פירוש הדבר שבאחד הימים אהיה מובטל.

 

כוונתי למחלות המשתפרות מעצמן בצורה משביעת רצון ללא עזרת רופא, ושבעבורן התרופות חסרות ערך או אף מזיקות, לדוגמה: דלקת גרון נגיפית ושפעת. כאשר ניתן טיפול תרופתי למחלה כזאת, נדמה לכם שהטיפול תורם להחלמה, אך לאמיתו של דבר אין לו כל השפעה.

 

לאורך כל חייכם הגוף מחדש את עצמו ללא הרף. בכל שנייה מתחלקים עשרים מיליוני תאים לשני תאים, כדי להחליף את אלה שאינם שמישים עוד. המטרה היא ליצור תאים חדשים וזהים שיחליפו את התאים המתים. שגיאות העתקה בזמן תהליך התחלקות התאים גורמות לסרטן. לכן חשוב ביותר שהגוף יתפקד בסביבה שבה טעויות העתקה יתמעטו ככל האפשר. ככל שמתבגרים גדל מספר הטעויות, מכיוון שמערכת החיסון אינה מבצעת עוד את תפקידה באותה יעילות. עישון, לדוגמה, מגביר את הסיכון למוטציה

 

בתאים בריאות, בגרון ובשלפוחית השתן. לחץ נפשי וחוסר שינה או היעדר פעילות גופנית, גם הם מכשולים בפני התחדשות מוצלחת של תאים. חשוב לנקוט תוכנית של צעדי מניעה מקו ראשון למגוון בעיות, וזאת כדי לתקן את הגורמים ולא את התוצאות. למען בריאותכם שומה עליכם להיות לא רק שותפים לעבודה אלא יזמים פעילים.

 

בספר זה אציע דרכים שיאפשרו לכם להחזיר לעצמכם את השליטה בבריאותכם ולחבר בין התחומים המרכיבים אותה: המזון שאתם אוכלים, המשקל שלכם, אלרגיות, שינה, תנועה, מיניות, לחץ נפשי (עקה), הזדקנות.

 

לו הייתי צריך לדמות את ספרי לכלי, הייתי בוחר באולר שווייצרי; הוא רב שימושי ומאפשר לטפל בכל המצבים בצורה מיידית ומעשית. אינני מבקש שתמירו את הרופא האישי שלכם בהצעות אלה. אני מבקש מכם לקבל את הסכמת הרופא שלכם לפני שאתם מבצעים את ההמלצות המובאות בספר.

 

אך אני מקווה שההמלצות שלי יראו לכם כיצד להתקדם ביתר מהירות בזמן מחלה ולהגן על עצמכם בעזרת האמצעים העומדים לרשותכם. שאיפתי היא לעזור לכם לחיות חיים ארוכים בבריאות טובה.

 

מה בספר, תוכן העניינים:

 

 -  פתח דבר

 -  להיפטר ממשקל יתר

 -  להזיז את הגוף 

 -  לשפר את השינה 

 -  פתרונות הגיוניים לבעיות בריאות יום־יומיות 

 -  המאבק במחלות זיהומיות וכיצד להגן על ילדיכם 

 -  טיפול בעזרת נקודות לחיצה במקרי חירום 

    ובבעיות יום־יומיות

 -  להתקדם לעבר סיפוק מיני

 -  לסלק לחץ נפשי ודיכאון

 -  לאמן את המוח

 -  מגנטיות, ראייה על־חושית וריפוי מסתורי 

 -  אחרית דבר 

 -  רשימת מקורות

 -  מפתח העניינים 

 -  תודות