לנצח עם הראש

הקדמה

מאת רפי סרברו, מחבר הספר

באר שבע 1/02/17

 

ספר זה פורסם לראשונה לפני כ-16 שנה. הספר אקטואלי היום בדיוק כפי שהיה כשפורסם לראשונה ואולי אפילו יותר. הספורטאי והמאמן בימים אלה מתמודדים עם אותם קשיים שהיו תמיד אבל באינטנסיביות גבוהה יותר. החשיפה לתקשורת ,מעורבות האוהדים, תדירות המשחקים, הפיזיות של המשחקים והמשמעות של ניצחון והפסד, חושפים את הספורטאים והמאמנים ללחצים ברמה גבוהה בהרבה ממה שהיה בעבר ומבליטים עוד יותר את חשיבות הגורם המנטאלי בהצלחה לאורך זמן של ספורטאים ומאמנים.

יצא לי לפגוש ולשמוע הרצאה של הפסיכולוגית שמלווה את מועדון ברצלונה בכדורגל וכדורסל במשך הרבה שנים. כן גם מסתבר ש "הכוכבים" שלהם והצוות המקצועי ,עובדים עם פסיכולוגית ספורט לשיפור היכולת האישית והקבוצתית. אם זה מתאים להם זה בוודאי מתאים לכל ספורטאי ולכל מאמן.

למאמנים, לפני כשנתיים הודיע ואן בסטן מגדולי שחקני הכדורגל של הולנד על פרישה מתפקידו כמאמן ראשי בקבוצה. בראיון בתקשורת הוא הסביר שהסיבה לפרישה היא הגעתו למסקנה שהלחץ והמתח שבו הוא נתון כמאמן מונעים מימנו להביא לידי ביטוי את היכולות שלו כמאמן.

הספר נכתב על כדורגל אבל ניתן ליישם בקלות את עקרונות ההכנה המנטאלית שבספר לכל תחומי הספורט הקבוצתיים והאישיים, לאימון וגם לחיים בכלל. אני יישמתי את העקרונות שמפורטים בספר בנוסף לכדורגל גם בעבודה עם שחקני כדורסל, שחקני כדורעף, שחיינים, שחקני טניס ועוד.

תודתי להוצאת הספרים פוקוס ולשאול טל על האומץ שהיה להם לפרסם את הספר לראשונה. פרסום הספר בעברית פתח בפני את האפשרות לפרסם את הספר באנגלית ולאחר מכן בשיתוף פסיכולוגים מקומיים מובילים גם בפורטוגזית, ספרדית וקוריאנית.

מאז פרסום הספר בעברית נמכרו בכל העולם אלפי עותקים של הספר בשפות שונות ואני שמח שתרמתי ולו במקצת לקידומם של ספורטאים ומאמנים בכל העולם.

אין הרגשה טובה יותר מאשר ההרגשה של ספורטאי, קבוצה ומאמן שהם שיחקו/התחרו הכי טוב שהם מסוגלים. עבודה על הכנה מנטאלית היא הדרך להיות הכי טובים שאנחנו יכולים להיות בספורט, בעבודה ובחיים.

השבוע צפינו בהתמודדות בין שני ספורטאים מהטובים בעולם, נדאל ופדרר בגמר אליפות אוסטרליה הפתוחה בטניס. איש כמובן לא יכול לטעון שיש להם חולשה מנטאלית אבל אפילו להם היו רגעים של אובדן ריכוז, ירידה באינטנסיביות, טעויות לא מחויבות, קבלת החלטות לא נכונה ובעיות בשליטה על הרגשות. כמו כל הספורטאים גם הם הגדולים מכולם הם רק בני אדם. עבודה מנטאלית נכונה היא המפתח שיאפשר לכולנו להציג את היכולת המרבית שלנו לאורך זמן בספורט ובכל תחום בחיים.

 

רפי סרברו

srebro@gmail.com