הדיאטה הקטוגנית
רק מזכירים לך שלא שופטים ספר לפי הכריכה שלו 😉
הדיאטה הקטוגנית
הוספה למועדפים

הדיאטה הקטוגנית

5 כוכבים (דירוג אחד)
ספר דיגיטלי
שליחת מתנה
הוספה למועדפים

עוד על הספר

הסופרת, עדינה בכר, בת 55,  דיאטנית מזה 3 עשורים ובחמש שנים האחרונות מתמחה בתזונה קטוגנית. קטוגנית בעצמה, מתכונאית ובלוגרית. 
בעלת תואר ראשון בתזונה מהפקולטה לחקלאות ברחובות ותואר שני באנתרופולוגיה פיזית מאוניברסיטת תל אביב. במסגרת התואר השני פרסמה מאמרים בעיתונים מדעיים על מחקר שבדק מנבאים להצלחה בירידה במשקל. 
ניהלה צוות של 45 דיאטניות בשירותי בריאות כללית במשך 18 שנים
עבדה 4 שנים במרכז גלאנט לטיפול בסוכרת
וכעת עובדת במרכז DMC לטיפול בסוכרת עם צוות רב מקצועי.
במשך 7 שנים האחרונות מתנדבת בעמותת עתיד (עמותת הדיאטנים בישראל) כחברת ועד מנהל וכיום עדינה היא יו"ר העמותה.

תקציר

המסע האישי שלי אל התזונה הקטוגנית שינה את חיי והשתלב במסע המקצועי שלי אל נפלאות התזונה.
אני זוכה לחולל מהפיכה בבריאותם של מטופלי יום, יום. זאת לאחר שחציתי יבשות, קראתי אינספור מאמרים, הרציתי והשתתפתי בכנסים בארץ ובחו"ל ובעיקר צברתי ניסיון עם אלפי מטופלים.
את כל הידע והניסיון שצברתי בתחום התזונה בכלל ובתזונה הקטוגנית בפרט צררתי בספר. 
התזונה הקטוגנית מציגה זווית ראיה רעננה ומבטיחה ועשויה להוות פתרון לבעיית ההשמנה ולמחלות הנלוות לה. לא עוד צמצום אכילה כדי לרזות!
בספר תמצאו הסברים מדעיים על הדיאטה הקטוגנית והשינויים המהפכניים שהיא עושה לגוף, מתכונים קלים וטעימים, תפריטים יומיים ושבועיים ודגשים חשובים להצלחת הדיאטה.
תכירו כלים שימושיים - אפליקציות, אתרים, "טבלת מזונות" ו"כפיות סוכר" 
ותוכלו להעמיק את הידע באמצעות רשימת מאמרים וספרים מומלצים.

פרק ראשון

הסופרת, עדינה בכר, בת 55,  דיאטנית מזה 3 עשורים ובחמש שנים האחרונות מתמחה בתזונה קטוגנית. קטוגנית בעצמה, מתכונאית ובלוגרית. 
בעלת תואר ראשון בתזונה מהפקולטה לחקלאות ברחובות ותואר שני באנתרופולוגיה פיזית מאוניברסיטת תל אביב. במסגרת התואר השני פרסמה מאמרים בעיתונים מדעיים על מחקר שבדק מנבאים להצלחה בירידה במשקל. 
ניהלה צוות של 45 דיאטניות בשירותי בריאות כללית במשך 18 שנים
עבדה 4 שנים במרכז גלאנט לטיפול בסוכרת
וכעת עובדת במרכז DMC לטיפול בסוכרת עם צוות רב מקצועי.
במשך 7 שנים האחרונות מתנדבת בעמותת עתיד (עמותת הדיאטנים בישראל) כחברת ועד מנהל וכיום עדינה היא יו"ר העמותה.

עוד על הספר

הדיאטה הקטוגנית עדינה בכר