טל בן שחר (נולד ב-6 בנובמבר 1970) הוא פסיכותראפיסט, כותב, מרצה וחוקר ישראלי בנושאי פסיכולוגיה חיובית ואושר.
בן שחר נולד ברמת-גן למשפחה דתית‏, ולמד בתיכון בליך. בין גילאים 9 עד 14 גר עם משפחתו בדרום אפריקה, שם התוודע למשחק הסקווש. בשובו לארץ זכה כ-4 פעמים באליפות הארץ לנוער בסקווש, הוא התגייס לצבא במעמד של ספורטאי מצטיין, אך עקב פציעה בגבו חדל מלשחק באופן מקצועי.
בגיל 22 החל ללמוד לתואר במדעי המחשב באוניברסיטת הרווארד, אך במהלך התואר עבר ללימודי פילוסופיה ופסיכולוגיה. בגיל 29, לאחר שעסק בייעוץ מסחרי, החל ללמוד לתואר דוקטורט בפסיכולוגיה בהרווארד בהדרכת פרופ' פיליפ סטון, אחד מהחוקרים מהבולטים בתחום הפסיכולוגיה החיובית. הוא החל להעביר בפקולטה לפסיכולוגיה בהרווארד, כמרצה שלא מן המניין, הרצאה בנושא פסיכולוגיה חיובית, אשר הפכה במהרה להרצאה הכי מבוקשת בקרב הסטודנטים, ועוררה עניין בתקשורת.
בן שחר פרסם עד כה חמישה ספרים. ספרו "באושר ובאושר" משנת 2007, בו הוא שוטח את תובנותיו אודות האושר, נכנס לרשימת רבי המכר של ה-New York Times. בשנת 2009 כתב ספר שבו הוא חוקר את הרדיפה אחרי שלמות.