עת לאהוב
רק מזכירים לך שלא שופטים ספר לפי הכריכה שלו 😉
עת לאהוב
מכר
מאות
עותקים
עת לאהוב
הוספה למועדפים
מכר
מאות
עותקים
כוכב אחד (דירוג אחד)
ספר דיגיטלי
שליחת מתנה
הוספה למועדפים

עוד על הספר

תקציר

המיניות היא חלק יפה של החיים – מתת אל של ממש. כדי ליהנות מהמיניות

כחלק משמעותי מחיי הנישואין, זוגות צעירים זקוקים למידע מדויק. ידע לגבי

אינטימיות בחיי הנישואין היה מועבר פעם מהורה למתבגר, אך היום זוגות רבים

נאלצים להתמודד עם תחום כה קריטי בחייהם ללא ההדרכה שלה הם זקוקים.

המדריך 'עת לאהוב' מבקש להתמודד עם סוגיה זו במלוא הצניעות והכבוד

הראויים לקדושת חיי הנישואין.

המדריך הוא אמצעי חיוני לחתנים וכלות, למדריכי חתנים וכלות, רבנים וכל אדם

בקהילה התורנית שיש לו שאלות לגבי מיניות אישית וזוגית. המדריך נכתב בשפה

ברורה וכולל איורים, שנועדו לספק מענה לשאלות המתעוררות בקרב זוגות דתיים

רבים. 'עת לאהוב' מיועד לסייע לזוגות צעירים ונשואים טריים בלימוד ההיבטים

הרבים של החוויה המינית.

פרק ראשון

פרק ראשון

גבר, אישה ועוררוּת מינית

מבט ראשון

לפני שמתחילים לדבר על פעילות מינית, חשוב להבין היטב כיצד הגוף מגיב למסרים המיניים ומכין עצמו למגע מיני אינטימי. למרות שקשר מיני הוא עמוק יותר ממגע פיזי בלבד ומכיל מגוון רגשות, ההיכרות עם הגוף שלכם ושל בן/בת הזוג תאפשר חיי מין נעימים ומהנים יותר. המידע שיובא בפרק זה הוא בסיסי; למידע מעמיק יותר נא עיינו בספרות המוצעת בפרק רשימת מקורות מוערת.

עד כמה שהדבר ברור, חשוב להדגיש שאין גוף אחד זהה לשני. לכל אדם יש גוף בעל מראה ייחודי, ותגובות ייחודיות ושונות לגירויים. ייתכן שיש לכם ציפיות מסוימות לגבי מראה גוף אידיאלי; קרוב לוודאי שהגוף של בן/בת זוגכם ייראה שונה מן המצופה.

בניגוד לגוף הנשי, רוב האזורים בגוף הגברי מכוסים בדרך כלל בשיער. צורת הגוף הגברי גם היא שונה מזו של הגוף הנשי: פלג הגוף העליון של הגבר בדרך כלל מעוצב בצורת משולש הפוך, רחב באזור הכתפיים וצר באזור המותניים. פלג הגוף העליון של האישה דומה לאגס, צר למעלה ומתרחב באזור המותניים, ומעוגל יותר מגוף הגבר. משקל הגוף מחולק באופן שונה אצל גברים ונשים. כאשר תראו את בן/בת הזוג לראשונה בלי בגדים, אל תצפו לראות השתקפות של גופכם.

הגוף הנשי עובר שינויים באופן קבוע: אירועים הקשורים למעגל החיים, כמו היריון ולידה (להרחבה לחצו כאן), משנים את צורת הגוף של האישה, ועלולים להשפיע גם על התשוקה שלה לקיום יחסים. השדיים, אחד האיברים המבדילים בין גוף האישה לבין גופו של הגבר, נחשבים אזור אֶרוֹגֶנִי (אזור שגירויו גורם לעוררוּת מינית). גודלם של השדיים משתנה מאישה לאישה, ואף מתקופה לתקופה אצל אותה אישה בהתאם למעגל חייה. גודלו של כל איבר בגוף — כולל הפין הגברי והשד הנשי — אינו משפיע על היכולת לקיים יחסי מין או ליהנות מהם.

הבדלים אלה — שעליהם נרחיב בהמשך — יכולים להיות מקור להתרגשות גדולה. חשוב לבנות את מערכת היחסים האינטימית לאט; ללמוד ולגלות בסבלנות ובסובלנות את הגוף המיוחד של בן/בת הזוג, על מאפייניו הייחודיים ותגובותיו למגע שלכם.

מגע פיזי ישיר יכול להיות ארוטי מאוד. דרך מגע בגוף של בן/בת הזוג תלמדו כיצד ואיפה לגעת על מנת לגרום להנאה ולסיפוק. גילויים אלה יכולים להיות חלק מתמשך מהחוויה האינטימית המשותפת שלכם. למרות שישנם אזורים בגוף שידועים כאזורים אֶרוֹגֶנִיים, הרגישים במיוחד לגירוי מיני, כדאי לבחון את תגובות הגוף כולו. מן הסתם תגלו שעיסוי או ליטוף של אזורים מסוימים יגרמו לתגובה מסוימת אצל בן/בת הזוג. באופן כללי, מגע יכול להיות חיובי, ניטרלי, מעורר או עלול להיות שלילי. תנו לתגובה של בן/בת הזוג להדריך אתכם.

המעטפה המצורפת לכריכה האחורית של הספר מכילה איורים מסומנים של איברי המין של הגבר ושל האישה. להלן נביא תיאור מפורט של איברי המין. איברי המין שלכם ושל בן הזוג לא יהיו זהים לאיורים, אבל הם יכילו אותה אנטומיה.

האזורים שנחשבים אֶרוֹגֶנִיים הם השדיים, הפטמות, הישבן ואיברי המין. למרות זאת, לכל אדם העדפות מיניות ייחודיות: ייתכן שתגלו שעבורכם או עבור בן/בת הזוג מגע בעורף או בכף היד יעורר תחושה אינטימית. תגלו שגם הלך הרוח משחק תפקיד חשוב: אדם אינו מכונה, וגירוי אזור אֶרוֹגֶנִי אינו דומה ללחיצה על כפתור שמובילה לתגובה אוטומטית. רוב הזוגות מגלים שגירוי פועל רק כאשר שני בני הזוג פתוחים רגשית לגירוי. דרך בירור, פתיחות והקשבה תוכלו לגלות מה גורם לבן/בת הזוג להנאה.

תבלו בכיף בהתנסות מינית מהנה!

 

הגוף הנשי

עיינו באיור 1, המתאר את החלקים החיצוניים של הנַרְתִּיק או הפות באופן שהוא נראה כאשר אישה שוכבת על גבה עם רגליים פשוקות. באיור ניתן לראות שלושה פתחים. הפתח הראשון הוא השָׁפְכָה, שדרכו מטילים שתן. הפתח השלישי הוא פי הטבעת, המאפשר עשיית צרכים. הפתח השני (האמצעי) הוא פתח הנרתיק, שלתוכו מוחדר טמפון או עד בדיקה, ושלתוכו חודר איבר המין הגברי בשעת קיום יחסי מין. סביב פתח הנרתיק ישנם שני זוגות שפתיים, ובחזית הפתח ישנו גוש של רקמה שנקרא דגדגן. למציאת המיקום המדויק של הדגדגן, עקבו אחר השפתיים הפנימיות למקום שבו הן נפגשות.

באזור הנרתיק כולו יש ריכוז גבוה של תאי עצב, הגורמים לרגישות גבוהה במיוחד למגע, והמאפשרים תחושת עונג כאשר מלטפים אותו באופן שנוח לאישה. בדגדגן במיוחד מצוי מספר גדול של תאי עצב, ולכן המגע בו צריך להיות עדין ביותר. גירוי הדגדגן יכול לעורר תגובה מינית אינטנסיבית הנקראת אורגזמה. הדרך לגירוי הדגדגן ואורך הזמן הדרוש לתגובה מינית משתנה מאישה לאישה. חשוב ביותר שכל כלה תלמד להכיר את סוגי הגירויים שגורמים לה הנאה, לבד או עם בן זוגה, כדי שתוכל ללמדו ולהדריך אותו.

כאשר אישה חווה מיניות גופנית או נפשית, גופה עשוי להגיב בדרכים שונות כתוצאה משינויים הורמונליים שמתעוררים בה. תגובה נפוצה אחת היא הפרשת חומר סיכה המיוצר בנרתיק, בדרך כלל כתוצאה מגירוי כלשהו, כמו נישוק או ליטוף. העוררוּת שנגרמת כתוצאה מהגירוי שולחת למוח מסרים, שעל הגוף להתכונן לקיום יחסים, ולאפשר לנרתיק תנאים אופטימליים להחדרת פין זקוף לתוכו. חומר הסיכה מפחית את הסבירות לכאב בחדירה, ויוצר תנאים טובים לחוויה מינית נעימה יותר.

במקרים רבים חומר הסיכה המופרש על ידי הנרתיק באופן טבעי הנו מספיק לשם חוויה מינית נעימה ומהנה. אך לעיתים, בשל סיבות שונות, מנגנון הסיכוך אינו מפריש מספיק חומר לחדירה ולחיכוך הפין בנרתיק. במקרים אלה מומלץ להשתמש באחד מן הסוגים הרבים של חומרי הסיכה המלאכותיים המוצעים כיום. חומר סיכה מוכן יכול להיות עזר מצוין במיוחד בפעמים הראשונות שבהם מקיימים בני הזוג יחסים. לקריאה נוספת על חומרי סיכה לחצו כאן.

כאשר העוררות המינית מתגברת והגירוי נמשך, האישה תוכל בדרך כלל לחוות אורגזמה. אורגזמה היא סדרה של התכווצויות בשרירים סביב הנרתיק, שגורמות לתחושה אינטנסיבית של סיפוק וחום. נשים רבות יכולות להמשיך לחוות גירוי מיני גם אחרי שחוו אורגזמה (בהמשך נדון באורגזמה בהקשר של קיום יחסי מין).

 

הגוף הגברי

באיור 2 מתואר איבר מין גברי נימול. החלק הארוך, או הפין, מכיל בתוכו את השָׁפְכָה, צינור שמתחיל בתוך הגוף ונפתח החוצה. רוב הזמן צינור השפכה מאפשר הטלת שתן מתוך הגוף, אך במהלך קיום יחסים נוזל הזרע ייפלט דרך צינור השפכה לתוך הנרתיק. כיס האשכים הוא כפל עור מתחת לפין המכיל את שני האשכים, שבהם מיוצרים תאי הזרע. הפין עשוי מחומר ספוגי המכוסה בעור. כמו הנרתיק, גם בפין ריכוז גבוה של תאי עצב, שגורמים לתחושה מוגברת של עונג במגע. עבור רוב הגברים, קצה הפין (העטרה או כיפת הפין) הוא החלק הרגיש ביותר. בניגוד לנרתיק, הפין הוא איבר יבש וחסר ריח.

הקו המקווקו מסמן את צורת הפין במצב של קישוי או זקפה. כאשר גבר חווה גירוי מיני ומגיע למצב של עוררוּת, תגובה ביוכימית מאפשרת ליותר דם מהרגיל לזרום לתוך הפין. כלי הדם בחומר הספוגי מתמלאים בדם וגורמים לקישוי של האיבר. יש צורך בקישוי לשם חדירה חלקה לתוך הנרתיק במהלך קיום יחסי מין. עבור הכלה הטרייה, מראה איבר המין עלול להיות מביך; אורך הפין במצב רפוי הוא 8-7 ס"מ בלבד, וצבעו דומה לצבע העור, אך הקישוי מאריך את הפין פי שלושה בקירוב. במצב של קישוי הפין לעתים קרובות נראה אדום והופך כמעט לסגול ככל שהוא מתקשה. הוורידים לאורך הפין מובלטים, ולפעמים נשפך מקצהו נוזל טרום־שפיכה (נוזל זה אינו נוזל זרע, על אף שהוא עלול להכיל מספר קטן של תאי זרע). שינויים אלה טבעיים לחלוטין, ואינם אמורים לעורר דאגה.

האורך הממוצע של פין במצב זקפה נע בין 14 ל־18 ס"מ, אבל פין בכל אורך יכול לחדור לנרתיק. הנרתיק עוטף את הפין באופן שיספק לשניכם הנאה במהלך החדירה וחיכוך הפין בנרתיק. עבור הגבר, תהליך החיכוך יוביל לעינוג גובר של הפין, המוביל בסופו של דבר לחוויה האינטנסיבית שנקראת אורגזמה. אורגזמה גברית היא סדרה של התכווצויות קצביות של השרירים הסמוכים לבסיס הפין, שגורמים לפליטת הזרע לתוך הנרתיק. בסיום האורגזמה יחזור הפין למצב רפוי. במשך זמן־מה לאחר מכן נכנס הפין למצב של מנוחה או התאוששות, ובמצב זה אין אפשרות להגיע לקישוי נוסף אפילו בגירוי. אורך הזמן להתאוששות משתנה מגבר לגבר, וכן אצל אותו גבר בתקופות שונות בחייו.

עוד על הספר

עת לאהוב ג'ני רוזנפלד, דוד ריבנר

פרק ראשון

גבר, אישה ועוררוּת מינית

מבט ראשון

לפני שמתחילים לדבר על פעילות מינית, חשוב להבין היטב כיצד הגוף מגיב למסרים המיניים ומכין עצמו למגע מיני אינטימי. למרות שקשר מיני הוא עמוק יותר ממגע פיזי בלבד ומכיל מגוון רגשות, ההיכרות עם הגוף שלכם ושל בן/בת הזוג תאפשר חיי מין נעימים ומהנים יותר. המידע שיובא בפרק זה הוא בסיסי; למידע מעמיק יותר נא עיינו בספרות המוצעת בפרק רשימת מקורות מוערת.

עד כמה שהדבר ברור, חשוב להדגיש שאין גוף אחד זהה לשני. לכל אדם יש גוף בעל מראה ייחודי, ותגובות ייחודיות ושונות לגירויים. ייתכן שיש לכם ציפיות מסוימות לגבי מראה גוף אידיאלי; קרוב לוודאי שהגוף של בן/בת זוגכם ייראה שונה מן המצופה.

בניגוד לגוף הנשי, רוב האזורים בגוף הגברי מכוסים בדרך כלל בשיער. צורת הגוף הגברי גם היא שונה מזו של הגוף הנשי: פלג הגוף העליון של הגבר בדרך כלל מעוצב בצורת משולש הפוך, רחב באזור הכתפיים וצר באזור המותניים. פלג הגוף העליון של האישה דומה לאגס, צר למעלה ומתרחב באזור המותניים, ומעוגל יותר מגוף הגבר. משקל הגוף מחולק באופן שונה אצל גברים ונשים. כאשר תראו את בן/בת הזוג לראשונה בלי בגדים, אל תצפו לראות השתקפות של גופכם.

הגוף הנשי עובר שינויים באופן קבוע: אירועים הקשורים למעגל החיים, כמו היריון ולידה (להרחבה לחצו כאן), משנים את צורת הגוף של האישה, ועלולים להשפיע גם על התשוקה שלה לקיום יחסים. השדיים, אחד האיברים המבדילים בין גוף האישה לבין גופו של הגבר, נחשבים אזור אֶרוֹגֶנִי (אזור שגירויו גורם לעוררוּת מינית). גודלם של השדיים משתנה מאישה לאישה, ואף מתקופה לתקופה אצל אותה אישה בהתאם למעגל חייה. גודלו של כל איבר בגוף — כולל הפין הגברי והשד הנשי — אינו משפיע על היכולת לקיים יחסי מין או ליהנות מהם.

הבדלים אלה — שעליהם נרחיב בהמשך — יכולים להיות מקור להתרגשות גדולה. חשוב לבנות את מערכת היחסים האינטימית לאט; ללמוד ולגלות בסבלנות ובסובלנות את הגוף המיוחד של בן/בת הזוג, על מאפייניו הייחודיים ותגובותיו למגע שלכם.

מגע פיזי ישיר יכול להיות ארוטי מאוד. דרך מגע בגוף של בן/בת הזוג תלמדו כיצד ואיפה לגעת על מנת לגרום להנאה ולסיפוק. גילויים אלה יכולים להיות חלק מתמשך מהחוויה האינטימית המשותפת שלכם. למרות שישנם אזורים בגוף שידועים כאזורים אֶרוֹגֶנִיים, הרגישים במיוחד לגירוי מיני, כדאי לבחון את תגובות הגוף כולו. מן הסתם תגלו שעיסוי או ליטוף של אזורים מסוימים יגרמו לתגובה מסוימת אצל בן/בת הזוג. באופן כללי, מגע יכול להיות חיובי, ניטרלי, מעורר או עלול להיות שלילי. תנו לתגובה של בן/בת הזוג להדריך אתכם.

המעטפה המצורפת לכריכה האחורית של הספר מכילה איורים מסומנים של איברי המין של הגבר ושל האישה. להלן נביא תיאור מפורט של איברי המין. איברי המין שלכם ושל בן הזוג לא יהיו זהים לאיורים, אבל הם יכילו אותה אנטומיה.

האזורים שנחשבים אֶרוֹגֶנִיים הם השדיים, הפטמות, הישבן ואיברי המין. למרות זאת, לכל אדם העדפות מיניות ייחודיות: ייתכן שתגלו שעבורכם או עבור בן/בת הזוג מגע בעורף או בכף היד יעורר תחושה אינטימית. תגלו שגם הלך הרוח משחק תפקיד חשוב: אדם אינו מכונה, וגירוי אזור אֶרוֹגֶנִי אינו דומה ללחיצה על כפתור שמובילה לתגובה אוטומטית. רוב הזוגות מגלים שגירוי פועל רק כאשר שני בני הזוג פתוחים רגשית לגירוי. דרך בירור, פתיחות והקשבה תוכלו לגלות מה גורם לבן/בת הזוג להנאה.

תבלו בכיף בהתנסות מינית מהנה!

 

הגוף הנשי

עיינו באיור 1, המתאר את החלקים החיצוניים של הנַרְתִּיק או הפות באופן שהוא נראה כאשר אישה שוכבת על גבה עם רגליים פשוקות. באיור ניתן לראות שלושה פתחים. הפתח הראשון הוא השָׁפְכָה, שדרכו מטילים שתן. הפתח השלישי הוא פי הטבעת, המאפשר עשיית צרכים. הפתח השני (האמצעי) הוא פתח הנרתיק, שלתוכו מוחדר טמפון או עד בדיקה, ושלתוכו חודר איבר המין הגברי בשעת קיום יחסי מין. סביב פתח הנרתיק ישנם שני זוגות שפתיים, ובחזית הפתח ישנו גוש של רקמה שנקרא דגדגן. למציאת המיקום המדויק של הדגדגן, עקבו אחר השפתיים הפנימיות למקום שבו הן נפגשות.

באזור הנרתיק כולו יש ריכוז גבוה של תאי עצב, הגורמים לרגישות גבוהה במיוחד למגע, והמאפשרים תחושת עונג כאשר מלטפים אותו באופן שנוח לאישה. בדגדגן במיוחד מצוי מספר גדול של תאי עצב, ולכן המגע בו צריך להיות עדין ביותר. גירוי הדגדגן יכול לעורר תגובה מינית אינטנסיבית הנקראת אורגזמה. הדרך לגירוי הדגדגן ואורך הזמן הדרוש לתגובה מינית משתנה מאישה לאישה. חשוב ביותר שכל כלה תלמד להכיר את סוגי הגירויים שגורמים לה הנאה, לבד או עם בן זוגה, כדי שתוכל ללמדו ולהדריך אותו.

כאשר אישה חווה מיניות גופנית או נפשית, גופה עשוי להגיב בדרכים שונות כתוצאה משינויים הורמונליים שמתעוררים בה. תגובה נפוצה אחת היא הפרשת חומר סיכה המיוצר בנרתיק, בדרך כלל כתוצאה מגירוי כלשהו, כמו נישוק או ליטוף. העוררוּת שנגרמת כתוצאה מהגירוי שולחת למוח מסרים, שעל הגוף להתכונן לקיום יחסים, ולאפשר לנרתיק תנאים אופטימליים להחדרת פין זקוף לתוכו. חומר הסיכה מפחית את הסבירות לכאב בחדירה, ויוצר תנאים טובים לחוויה מינית נעימה יותר.

במקרים רבים חומר הסיכה המופרש על ידי הנרתיק באופן טבעי הנו מספיק לשם חוויה מינית נעימה ומהנה. אך לעיתים, בשל סיבות שונות, מנגנון הסיכוך אינו מפריש מספיק חומר לחדירה ולחיכוך הפין בנרתיק. במקרים אלה מומלץ להשתמש באחד מן הסוגים הרבים של חומרי הסיכה המלאכותיים המוצעים כיום. חומר סיכה מוכן יכול להיות עזר מצוין במיוחד בפעמים הראשונות שבהם מקיימים בני הזוג יחסים. לקריאה נוספת על חומרי סיכה לחצו כאן.

כאשר העוררות המינית מתגברת והגירוי נמשך, האישה תוכל בדרך כלל לחוות אורגזמה. אורגזמה היא סדרה של התכווצויות בשרירים סביב הנרתיק, שגורמות לתחושה אינטנסיבית של סיפוק וחום. נשים רבות יכולות להמשיך לחוות גירוי מיני גם אחרי שחוו אורגזמה (בהמשך נדון באורגזמה בהקשר של קיום יחסי מין).

 

הגוף הגברי

באיור 2 מתואר איבר מין גברי נימול. החלק הארוך, או הפין, מכיל בתוכו את השָׁפְכָה, צינור שמתחיל בתוך הגוף ונפתח החוצה. רוב הזמן צינור השפכה מאפשר הטלת שתן מתוך הגוף, אך במהלך קיום יחסים נוזל הזרע ייפלט דרך צינור השפכה לתוך הנרתיק. כיס האשכים הוא כפל עור מתחת לפין המכיל את שני האשכים, שבהם מיוצרים תאי הזרע. הפין עשוי מחומר ספוגי המכוסה בעור. כמו הנרתיק, גם בפין ריכוז גבוה של תאי עצב, שגורמים לתחושה מוגברת של עונג במגע. עבור רוב הגברים, קצה הפין (העטרה או כיפת הפין) הוא החלק הרגיש ביותר. בניגוד לנרתיק, הפין הוא איבר יבש וחסר ריח.

הקו המקווקו מסמן את צורת הפין במצב של קישוי או זקפה. כאשר גבר חווה גירוי מיני ומגיע למצב של עוררוּת, תגובה ביוכימית מאפשרת ליותר דם מהרגיל לזרום לתוך הפין. כלי הדם בחומר הספוגי מתמלאים בדם וגורמים לקישוי של האיבר. יש צורך בקישוי לשם חדירה חלקה לתוך הנרתיק במהלך קיום יחסי מין. עבור הכלה הטרייה, מראה איבר המין עלול להיות מביך; אורך הפין במצב רפוי הוא 8-7 ס"מ בלבד, וצבעו דומה לצבע העור, אך הקישוי מאריך את הפין פי שלושה בקירוב. במצב של קישוי הפין לעתים קרובות נראה אדום והופך כמעט לסגול ככל שהוא מתקשה. הוורידים לאורך הפין מובלטים, ולפעמים נשפך מקצהו נוזל טרום־שפיכה (נוזל זה אינו נוזל זרע, על אף שהוא עלול להכיל מספר קטן של תאי זרע). שינויים אלה טבעיים לחלוטין, ואינם אמורים לעורר דאגה.

האורך הממוצע של פין במצב זקפה נע בין 14 ל־18 ס"מ, אבל פין בכל אורך יכול לחדור לנרתיק. הנרתיק עוטף את הפין באופן שיספק לשניכם הנאה במהלך החדירה וחיכוך הפין בנרתיק. עבור הגבר, תהליך החיכוך יוביל לעינוג גובר של הפין, המוביל בסופו של דבר לחוויה האינטנסיבית שנקראת אורגזמה. אורגזמה גברית היא סדרה של התכווצויות קצביות של השרירים הסמוכים לבסיס הפין, שגורמים לפליטת הזרע לתוך הנרתיק. בסיום האורגזמה יחזור הפין למצב רפוי. במשך זמן־מה לאחר מכן נכנס הפין למצב של מנוחה או התאוששות, ובמצב זה אין אפשרות להגיע לקישוי נוסף אפילו בגירוי. אורך הזמן להתאוששות משתנה מגבר לגבר, וכן אצל אותו גבר בתקופות שונות בחייו.